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PLAYLIST DE CORRIDA: OUTUBRO ROSA

por vanessatais 20/10/2014 8 Comentários

Em homenagem ao Outubro Rosa, uma playlist de vozes femininas pra mulherada sair correndo. Viva o rosa e vamos nos cuidar!!!   1- NONONO – Pumpin Blood   2- LORDE – Team   3- Lana Del Rey – Summertime Sadness   4- Taylor Swift – Shake It Off   5- Clean Bandit – Rather Be ft. …

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RECOMENDAÇÃO DE LIVRO: GUGA UM BRASILEIRO

17/10/2014 Brasil dica de leitura exemplo familiar Guga Guga um brasileiro Gustavo Kuerten livro tênis tenista brasileiro 3 Comentários

MAIS ARTIGOS SOBRE CORRIDA, ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO

16/10/2014 alimentação para corredores alimentação para maratonistas alimentação pós-treino artigos sobre alimentação para corredores índice glicêmico bebidas para corredores carboidratos em gel chá verde dicas de nutrição para corridas de rua enxágue bucal com carboidrato hidratação em maratonas nutrição esportiva 3 Comentários

MÚSICAS PARA VOAR – parte 2

05/10/2014 correr com música corrida música boa música para correr músicas novas playlist para correr playlist para voar 10 Comentários

MÚSICAS PARA VOAR … OP’S CORRER!!!

02/10/2014 correr correr com música corrida músicas músicas para correr playlist playlist para correr playlist para voar sugestões de música 4 Comentários

Entrevista com Vanessa Nozaki – Blog “Nosso Diário de Treino”

30/09/2014 Deixe um comentário

CORRIDA PARA INICIANTES – DICA 3: EVOLUIR DA CAMINHADA PARA CORRIDA

25/09/2014 corredores corrida de rua corrida para iniciantes dicas dicas para corredores iniciantes dicas para correr evoluir caminhada para corrida iniciando na corrida intercalar caminhada e corrida 5 Comentários

CORRIDA CARTOON 2014 ARRASOU!

23/09/2014 #corridacartoon Cartoon Network Corrida Cartoon Corrida Cartoon 2014 corrida infantil corrida para família evento de corrida Iguana Sports Jockey Club de São Paulo Rodrigo Faro 2 Comentários

Arquiteto, Gourmet e … Corredor

22/09/2014 arquiteto gourmet corredor amador cozinha gastronomia história de corredor inspiração para correr motivos para correr 5 Comentários

SUPLEMENTAÇÃO PARA CORRIDA: EU USO BCAA

18/09/2014 aminoácidos de cadeia ramificada BCAA fadiga hipertrofia isoleucina leucina suplementação suplementação para corrida suplemento valina 1 comentário

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Sou casada e tenho um casal de filhos. Adoro esportes e sou apaixonada por corridas de rua. Formada em nutrição com doutorado na área da saúde.

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