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Vamos nos preparar para o inverno? Alimentos antioxidantes e anti-inflamatórios para evitar algumas doenças.

08/05/2014 alimentos anti-inflamatório antioxidantes frio gripe imunidade inverno resfriados selênio vitaminas zinco 4 Comentários

QUE TAL UM OVO DE PÁSCOA SAUDÁVEL E COM PROPRIEDADES NUTRICIONAIS?

07/04/2014 Alfarroba Carob House Chocofitness chocolate chocolate saudável Chocolath Chocolife Linea Nestlé ovo de páscoa Páscoa Probiotica Sollys 9 Comentários

Você esta tomando refresco, néctar, refrigerante ou suco de fruta? Saiba identificar cada um deles.

13/03/2014 açúcar bebidas fruta IDEC in natura lanche lancheira néctar de fruta refresco refrigerante suco suco de fruta suco natural suco saudável 18 Comentários

POSSO CORRER GRÁVIDA?

13/02/2014 bem estar correr corrida corrida na gestação gestação gestante gravidez obstetra saúde treino 2 Comentários

DESCANSO ENTRE AS CORRIDAS É NECESSÁRIO

30/01/2014 cansaço corredor corredora corrida day off descanso descanso ativo fadiga glicogênio muscular overtraining recuperação tempo de recuperação Treinamento treino 3 Comentários

Cafeína para correr!

04/09/2013 cafeína contração muscular corrida dor emagrecimento fadiga Health insônia maratona Muscle 23 Comentários

Quem amamenta pode correr?

29/08/2013 Amamentação ácido láctico bebê corrida exercício leite materno mãe 10 Comentários

Você quer correr? Procure um médico!

31/07/2013 corredor corrida ecodoppler eletrocardiograma ergoespirométrico ergométrico exames médico saúde 9 Comentários

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Sou casada e tenho um casal de filhos. Adoro esportes e sou apaixonada por corridas de rua. Formada em nutrição com doutorado na área da saúde.

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vanessa.tais@bol.com.br https://www.facebook.com/vanessa.t.nozaki

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